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文章来源:北京军海中医医院

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第二,少吃甜食和零食。甜食、零食的营养价值不高,且多糖高热能,久食会造成营养不良,诱发疾患,影响儿童正常发育,故此父母对孩子的甜食、零食应限量甚至禁止,千万不要让甜食、零食成为儿童的“主食”。有研究指出,长期食用甜食,人体免疫力会下降,容易遭受到感冒等疾病的侵扰。

第三,饮品的选择。现今各种饮料曾出不穷,儿童喜爱的饮料咖军海治癫痫医院地图啡因成分,这些成分网站地图会阻碍钙的吸收,从而影响儿童身高发育。因此应该选择果汁为主的,应该丰富,矿物质含量丰富的也不错。

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