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1、中际脑病医院网上挂号适量的运动，合理的生活方式，愉悦的心情都可以预防癫痫的发作。但是很睡眠也是癫痫的高危因素。因此对于癫痫患者来说，必须保癫痫病治疗中心障睡眠充足。

2、癫痫患者睡眠不足则可能引起癫痫反复发作。在癫痫发作前过度疲劳、熬夜、睡眠不足，会令人体的全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积、血液偏酸，影响脑细胞的正常活病。癫痫患者一定要保证充足睡眠减少发作，有益于癫痫的治疗。

3、保证充足的睡眠。活动。因此癫痫患者就更应保证睡眠时间，至少保证每天睡眠8小时。

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