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1淋雨、受凉及用过冷过热的水淋浴。养成良好的生活习惯，按时休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食要有规律，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。

2、发作发作先兆，应尽快找一安全地点平卧，并于上下齿间咬上纱布或手帕。平时

闪光、音乐、惊吓等，减少声光刺激，可使等嘈杂的场所，保持安静环

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