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一、癫痫病患者务必要保持一个健康的睡眠姿势，头、脚趾头。从平躺姿势开始联想，直到坐着、站着，都能随意进入放松状态

二、饮网站地图食方面务必合理且富有营养，因为冬季干燥且寒冷，因此癫痫多食用滋阴润燥的食物，尽量少摄取辛辣、刺激性食物，多吃一些酸性食物，以养肝血润肠燥。如冬季养生保健可以多吃一些银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿、柑桔、葡萄和龙眼等食物。除此之外，癫痫病患者还不应该吃寒凉的食物，有助于患者体质的改善。

三、要保证患者居所的空气通畅，的温度和湿度。白天要注意居室经常通风，保持空气清新;夜间睡觉则要关好门窗，入睡后腹部要盖一些衣被，以防腹部受凉，出室外。

四、冬季气候寒冷。因此患者要注意年人，要格外注意保暖，从而保证自身健康。

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